伊能靜大婚45似25是怎么做到？ 十大保養(yǎng)秘訣親身傳授

伊能靜大婚

從照片上看，你相信這是一位45歲即將年過半百的人嗎?對于護(hù)膚，伊能靜有一套自己獨(dú)有的方法，想變年輕就一定要看。

保養(yǎng)第一步、拒絕冰冷食物

拒絕冰冷食物

冰冷的食物會(huì)使我們的內(nèi)臟瞬間受寒，長期以來會(huì)刺激身體代謝混亂，隨著年齡逐漸增大代謝越來越難，就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積而發(fā)胖。

保養(yǎng)第二步、放松自己

放松自己

不要每天都讓自己處在緊張的狀態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己很重要，減去平時(shí)的壓力，一個(gè)月里選擇一天讓自己徹底的放松。