謠言粉碎機：夏天吹空調容易面癱？

1.網友：凡凡 26歲 銷售

經常在報紙上看到有人吹了空調成了面癱。

我在報紙上經?？吹筋愃频男侣?。令我印象最深的是有個女孩練完舞蹈饅頭大汗，就迫不及待地去跑去吹空調?？墒呛髞碜焱崃?以后我也得小心，盡量少吹空調。

2.網友：瑪莎 34歲 教師

夏天實在是太熱了，不吹空調怎么行?

夏天不開空調是活不下去的。我的學生們還要學習和考試，不吹空調就更不行了。我自己在家也是每天晚上開著空調睡覺，也沒見出什么毛病。

運動后大汗淋漓，對著空調、電扇直接吹風，都是引起急性“面癱”的常見原因。

1、在出入溫差大的環境，以及運動后大汗淋漓，對著空調、電扇直接吹風，都是引起急性“面癱”的常見原因。

“面癱”一詞，最先進入青少年世界是通過日本動漫，而近幾年來由于不正當使用空調，已成為病癥之一?！懊姘c”又稱面部神經炎或特發性面神經麻痹，多是一側面神經非特異性炎癥引起面部肌肉完全性癱瘓。天氣炎熱，出汗增加，全身的毛孔處于開放狀態，當面部周圍神經血管受到冷刺激后容易引起痙攣，出現血循環障礙，導致“面癱”。長時間開空調，溫度設定過低，或者出入溫差大的環境，以及運動后大汗淋漓，對著空調、電扇直接吹風，都是引起急性“面癱”的常見原因。

2、預防方法和技巧：

(1)居室盡可能利用自然風降溫。安裝空調機的同時配備負氧離子發生器之類的裝置，以改善房間空氣。

(2)室內溫度不宜降得過低，室內外溫差保持在5℃左右比較適宜。既舒適又不影響健康的室溫，是26-27℃，睡眠時還應再高1-2℃;室內外溫差不應超過7℃;如果室外溫度過高，進房間后，建議兩度兩度地陸續調低溫度;大汗淋漓時不要直吹冷風;不要讓空調風口對著自己，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長時間呆在冷氣充足的室內，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆蓋，予以保護。

注意定期停用空調機，打開門窗通風換氣。

(3)注意定期停用空調機，打開門窗通風換氣。

(4)在空調房間呆久了，到炎熱的室外活動時，可先在陰涼處活動片刻，作為過渡，以使身體適應。

3、常吹空調有什么危害?

(1)晚上睡覺的時候吹空調一夜，會發冷蓋上被子，就以為沒事不會得空調病，其實開空調寒氣會從鼻子進入我們體內，早晨醒來很容易感冒。

(2)長期呆在空調房里，會引起大腦神經失衡反應，一般表現為頭暈目眩嚴重者會眼毛金星，長期就會記憶力下降忘事。

(3)尤其是年輕的女性，夏日上班走在路上很熱都穿的裙子短褲，到辦公室等空調環境中，對關節的損害是很大的，年輕的時候表現不是很明顯，等上了年紀就會得關節炎等關鍵疾病。

預防“空調病”小竅門。

4、記憶力的作用被高估了。

(1)少開空調，多利用自然風降低室內溫度，適量流汗是預防要訣。

(2)空調溫度設定在26℃左右，注意通風換氣，開機3小時以上最好關一段時間，保持室內空氣的流通。

(3)洗溫水澡、勤鍛煉，多喝溫水。

(4)長期坐在空調房工作的上班族，適當增添衣物，護好肩頸、膝蓋等重要部位，防止冷風侵襲關節。

(5)空調定期清洗。長時間不清洗空調會有很多灰塵、細菌、病毒，在使用時就全部被人體吸入，容易生病。