南方冬季濕冷怎么辦？幾個(gè)小妙招讓你健康過(guò)冬

又到一年中最冷時(shí)。北方人民表示宅在暖氣房里毫無(wú)壓力，可是南方MM 們面對(duì)陰雨綿綿，濕冷的空氣苦不堪言。南方需不需要配備暖氣問(wèn)題也因此在微博上備受關(guān)注。誠(chéng)然，無(wú)論南方暖氣是否該配，日子還總得過(guò)。潮濕陰冷的南方，在嚴(yán)寒冬季存在的健康隱患可不亞于零度以下干冷的北方。濕冷天氣，對(duì)癥驅(qū)寒保暖有良方穿戴有講究一般家庭居室，室溫宜保持在15-20攝氏度。在低溫環(huán)境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應(yīng)避免潮濕，保持干燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液循環(huán)而引起凍瘡、凍傷等。很多人一到寒冷季節(jié)，就會(huì)感覺(jué)肩部發(fā)緊、酸疼，這和受風(fēng)、受寒有很大的關(guān)系。有的人還未感冒就先出現(xiàn)肩頸酸痛，沒(méi)等找出原因，發(fā)起高燒來(lái)，其實(shí)這就是受寒感冒的一個(gè)明顯特征。另外，頸部保暖還能預(yù)防頸椎病。所以，舍棄那些領(lǐng)口過(guò)大的打底衫和針織衫，套上高領(lǐng)衫，裹上厚厚的圍巾，才是冬季養(yǎng)生之道。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，最忌諱的是露腰露肚子。腰腹著涼會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)涉及婦科疾病。所以，做好腰腹和下半身的保暖工作，可以避免許多婦科疾病的發(fā)生。