大衛·葉茨導演的《泰山歸來:險戰叢林》近期于內地上映,上映期間偏逢全國普降大雨,電影本身故事亦延續西方英雄主義特色并未有特別出彩之處,然而出乎意料的是,電影上映短短幾日便已票房過億,占據內地票房冠軍,這其中男主角亞歷山大·斯卡斯加德可謂是功不可沒!
亞歷山大·斯卡斯加德(Alexander Skarsg?rd),瑞典男演員。8歲便與父親一道出演《奧凱和他的世界》,憑借著英俊的外表于1999年被評選為瑞典最性感的男子。
話不多說,上圖為證:

亞歷山大·斯卡斯加德因其在美劇《真愛如血》中飾演了7年的吸血鬼一角而被粉絲熟識。其帥氣的外表和幽默的談吐,讓無數迷弟迷妹們親切地管他叫做“E大”。
然而,這么一位身高1.94,模特出身的翩翩公子“E大”,在《泰山歸來:險戰叢林》中的打開方式,卻是這樣的:

這完美的身材比例!這棱角分明的腹肌、雕塑般的胸肌!讓無數粉絲垂涎三尺!即將迎來40歲生日的“E大”生動地闡述了什么是穿衣顯瘦,脫衣顯肉!
相信不少粉絲沖進電影院,不僅是為了電影,更是為了男主角的人魚線——亞歷山大·斯卡斯加德簡直顛覆了人們心中“泰山”的形象,以他獨有的魅力重新詮釋了這一經典人物!
不過,為了飾演“泰山”,“E大”可是吃足了苦頭:他花了9個月時間才打造了這么一副迷人的身板。前三個月,跟著教練舉鐵和跑步,并且每日攝入7千卡熱量的食物,其中以雞肉和牛排為主;而后兩個月,則側重于瑜伽和普拉提,在增肌的同時,加強身體的柔韌性和靈活性。
可見,練就好身材沒有捷徑,都是靠著科學的練習加上合理的飲食一步步而成。這里,小編給大家推薦一款專業實用并帶有視頻教學指導的自主健身APP:Fit。

Fit 針對不同用戶需求推出各類健身課程。想要好身材,想要馬甲線,想要
美腿翹臀,點擊相應課程,不用去健身房,便能隨時隨地便捷地進行訓練!

Fit每一個課程,都分為初級、中級和高級三個訓練計劃,能讓用戶結合自身情況選擇合適的課程,科學安全地進行健身。