這些壞習慣讓你屁股越來越大，快看這些瘦臀部最有效的方法

當今時代，臀部是女生的第二張臉，臀部很寬的女生多半會影響整個人的體態(tài)，特別是經(jīng)常久坐的美女一族，是不是也察覺到了自己雖然體重下降了人，但體型慢慢變成了上瘦下胖的梨型身材。

這是因為什么呢？其實不是瘦身沒有瘦到位，而是日常的坐姿不到位導致肉雖然減下來了，但臀部越來越胖。以下這四種錯誤坐姿，不知道你是否中槍？

① 靠在椅子上

很多人坐在椅子上的時候喜歡靠在椅子上，就像在家里躺沙發(fā)似的，雖然很舒服，但全身的力量都集中在椅子的背部，由此會導致骨盤向后移動，臀部看起來更胖，并且血液循環(huán)不通會導致脂肪堆積。

②身體前傾

很多人一做到辦公桌前，身體自然就會向前傾斜，長時間向前傾斜，不僅會讓盆骨后移，也會讓大腿的負重增加，這樣會容易讓臀部脂肪堆積。導致這個坐姿的主要是因為近視或者如果凳子和桌子的高度不合適。

③二郎腿、腿型分開或者向內(nèi)彎曲

坐著的時候，腿型的擺放也極其重要，很對菇?jīng)鱿矚g翹二郎腿或者兩個腿分開，或者像內(nèi)彎曲，這樣的腿部擺放不僅會讓下半身血液流通不循環(huán)，脂肪都堆積在大腿根部和臀部，同時也會讓腿型發(fā)生變化。

④腰背挺太直

很多女孩子為了防止駝背，坐著的時候腰背會挺得很直，其實這也是一個錯誤的坐姿，因為腰背挺太直全身的重量都會轉移到腰部，背部血液流通不暢通就會讓大量的脂肪堆積到臀部。

想改善體型平時可以多貼墻站，盡量減少坐著的時間，調(diào)整骨盆位置，糾正身姿，同時加強訓練，就能擁有真正迷人的翹臀了！

》》》不可能每個人的臀部都是完美的~那么臀部根據(jù)形狀可以分為以下四種：

那么怎樣的臂型該搭配怎樣的裙子呢？現(xiàn)在就來跟著小編看看吧！

▲H型臀

該選擇的裙子：蓬蓬裙，層次感十足的花苞裙，來彌補屁股不夠翹的短處。

▲O型臀

這種臂型的女孩子該選擇線條筆直的裙子，時尚百搭的連衣裙，立體剪裁，簡單的線條很適合O型臀的女生。

▲A型臀

質(zhì)地柔軟的A字裙非常適合A型臂的女孩子，而且顯瘦的A字版型還不挑人哦~！

▲V型臀

應該選擇的裙子：百褶裙，或者是有很多修飾的裙子。百褶短裙時尚百搭，既文藝，又減齡。