晚上不吃飯能減肥嗎 減肥 節食
減肥的黃金法則就是“管住嘴邁開腿”那么對于很多動不起來而且沒有時間做運動又有減肥需求的人來說,只能管住嘴了,那么晚上不吃飯能減肥嗎?晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群,但是害大于利的,少吃飯可少攝入碳水化合物,可減少攝入能量,但多吃菜肴會多攝入脂肪,產生的能量更高,達不到減肥的目的,反使攝入的營養素不能平衡,不利于健康。下面中國時尚網小編用事實來告訴你晚上不吃飯到底能不能減肥!
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