各位懷孕的媽媽看過來！懷孕期間這樣吃促進寶寶大腦發育 2015-12-11 09:24:00 一、孕早期(1-3個月)：不知不覺中，胎寶寶大腦進入發育早期這一階段，雖然準媽媽感覺不是很明顯，但胎兒的大腦已經開始發育了。第1個月的后半期，大腦和脊髓進入發育早期;在第2個月，大腦里每分鐘有十萬個神經元產生，要知道一個成人大腦中總共約有1000億個神經元，速度非常驚人。而第1個月也是神經管分化形成的重要時期，神經系統...… 查看全文
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你最近感覺心情很憂郁嗎？吃掉你憂郁的15種食物 2015-12-11 08:24:00 1.櫻桃櫻桃被西方醫生稱為自然的阿西匹林。櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。美國密歇根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。2.低脂牛奶研究發現，讓有經前綜合癥的女性堅持每天吃1000毫克的鈣片，三個月之后，75%的人都更容易感到快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣...… 查看全文
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6種方法理智瘦身，合理減肥有竅門 2015-12-10 14:47:00 1.卡路里代表一切在經歷低脂肪潮流，低碳飲食的時尚之后，我們最終學到，減輕體重就要面對熱量。想要瘦身，你就需要讓你的卡路里出現逆差，意思就是說，你進食的熱量要比你燃燒的熱量少，這樣你的身體才會開始燃燒身體存儲的脂肪。卡路里就是能量，你可以把你吃的食物作為你要做活動的燃料。所以想要開始你的節食計劃，首先要計算食物的熱量。...… 查看全文
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臉大怎么辦？3分鐘瘦臉操，瘦臉去皺一招搞定 2015-12-10 13:43:00 瘦臉操(一)臉頰松弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，而且還會導致小皺紋。但不用擔心，可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉，頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。而臉部松弛同時還會帶來口腔干燥的問題，這個動作還可以保持口腔濕潤。1.用舌頭來按壓口腔內鼻翼周圍的部位。練習從法令線開始，到鼻翼的兩邊的肌肉。首先，用舌頭來按壓口腔內右邊鼻翼的旁側。...… 查看全文
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嘴唇干燥脫皮？唇部保養還你一個嬌嫩雙唇 2015-12-10 11:41:00 工具/原料化妝棉、熱毛巾唇部卸妝液、唇膜蜂蜜、唇膏唇部保養的方法1.唇紋變深。用化妝棉蘸上專門的唇部卸妝液在唇部停留5秒鐘，然后輕輕地由上而下，由內而外擦拭。不要用紙巾直接把唇膏擦掉，這樣會強烈刺激唇部毛細協管，使唇色變身，唇紋也會加深。蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，十分適合于唇部的滋潤和保護。當唇部感覺干燥時，將蜂蜜輕...… 查看全文
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忘記姨媽紅，Pantone2016流行色滿滿“少女心” 2015-12-10 10:54:00 圖片來源：Pantone到了年底，按照慣例，色彩咨詢服務機構彩通（Pantone）的又該發布下一年的年度流行色了。不過，這次的發布與往年有點小不同，彩通第一次發布了一個顏色組合作為2016年的年度顏色。圖片來源：Pantone圖片來源：Pantone看上去，2016年注定是“少女”的一年。不論是...… 查看全文
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冬季如何預防感冒？7個小妙招讓你遠離感冒 2015-12-10 10:54:00 預防感冒七個小常識1、空氣流通我們住的臥室最好每天都要把窗戶打開通通風，如果臥室的窗戶一直緊閉，那么很容易就會在臥室中產生一些病毒細菌，然后再依附在我們的身上，讓我們產生疾病。所以我們最好每天都打開窗戶通通氣，能夠有效的保持室內清新，防止病毒的滋生。2、晚上關窗晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮...… 查看全文
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以下癥狀出現可能是肝臟受損 該如何養肝護肝呢？ 2015-12-10 09:44:00 預兆1、喝酒易醉有的人平時酒量挺大，然而現在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。預兆2、粉刺變多人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終造成粉刺增多。預...… 查看全文
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北方沙塵暴霧霾大作 10個方法讓你遠離空氣污染 2015-12-10 09:26:00 英國《每日郵報》近日載文，刊出英國倫敦大學國王學院環境健康教授、英國頂尖空氣污染問題專家弗蘭克•凱利博士等多位專家總結出的“避開空氣污染的十個小方法”，讓大家在復雜的污染環境中把傷害降到最低。等待紅綠燈，盡量往后站車流量大的繁華路段，汽車尾氣污染也會更嚴重，應盡量避開這些路段或者盡快穿...… 查看全文
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喝水是有學問的！每天什么時候喝水、喝多少才健康？ 2015-12-10 09:11:00 人群喝法不同感冒的人：喝更多的水?！都~約時報》2011年1月21日撰文指出，感冒時多喝些水或純果汁，對于疾病康復很有幫助，因為有助于沖走呼吸道上的黏液，讓人感覺呼吸舒暢。此外，如果發燒了，人體出于自我保護機能的反應要自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，需要補充大量水分。多喝水不僅促使...… 查看全文
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你是否常常生病？經常長跑可預防多種疾病哦！ 2015-12-09 10:10:00 有助于提高心肺功能長跑是一項老少皆宜的，以下肢為主的全身運動，它的好處有很多。你會發現長期堅持長跑的人，他們的心肺功能都比較強大。心肺功能好，是一個人身體健康的標志。每周堅持長跑3次，每次跑20-40分鐘以上，并且堅持半年的人，心臟功能大都很好。他們心跳比不鍛煉的人會慢10-20次/分。心跳慢的人，消耗的能量會比較低，...… 查看全文
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電熱毯有輻射嗎？冬天使用電熱毯的注意事項 2015-12-09 10:02:00 電熱毯來源電熱毯已有100多年的歷史，一般的家庭中都出現的比較多，它主要的目的是溫暖被窩以達到人們取暖的要求，當然也可以去除被褥的潮濕性。電熱毯的制作成本比較低，操作簡單方便，在市場上流通甚廣。電熱毯有輻射嗎大家都知道電熱毯是屬于電子產品的，都是帶有一定的輻射，對人體的危害也是有的。目前電熱毯發展已有了很大的進步，已研...… 查看全文
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教你冬季如何輕松減肥 “三三三”減肥法輕松減脂 2015-12-09 08:36:00 很多人都知道減肥要靠運動和飲食，但是真正堅持下來的減肥成功的并不多，有沒有快速減肥的方法呢?其實只需依照“三三三”的原則便可輕松達到瘦身目的。首先說下飲食方面的三三三原則，不少人聽從各種消息堅持在節食減肥道路上的人，都在嚴格控制著自己的飲食，許多愛吃的食物只能強忍著欲望不敢動口，卻越忍越餓，越是...… 查看全文
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呼吸就能減肥？腹式呼吸法輕松瘦肚子 2015-12-08 16:29:00 呼吸對于一個人的情緒，一個人的健康，一個人的生命，起著決定性的作用。它是人們修養身心的一種最好的方法，它不但能瘦身減肥，治身病，更能治心病。呼吸分成“胸式呼吸”與“腹式呼吸”兩種。大部分人都習慣胸式呼吸法，這是一種利用口鼻與肺部的呼吸法，當吸入空氣時胸腔會擴大，一呼一吸間...… 查看全文
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天干物燥，頭發老是起靜電怎么辦？6招教你告別毛躁回歸順滑 2015-12-08 16:09:00 方法一：梳頭發前用防靜電產品方法一：梳頭發前用防靜電產品塑料和尼龍發梳容易和頭發摩擦產生靜電，使用木梳或者牛角梳則要好得多?；蛘呦冉o梳子噴上一些潤發噴霧使其變得濕潤，給頭發與發梳之間建立保護層，令梳理過的頭發服帖不毛躁。方法二：利用防靜電干衣紙方法二：利用防靜電干衣紙衣服烘干機里使用的柔順紙可以減少干燥過程中衣服摩擦引...… 查看全文
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冬天鏡片有哈氣？3個小妙招教你防止眼鏡起霧 2015-12-08 13:35:00 方法1【在眼鏡上涂上洗潔精】這里小編講一個親身經歷的例子。小編有次出差到江蘇南通，不巧的是雨刮器壞掉了。天上又下大雨，這時候經過一位師傅的指點，買了瓶洗潔精噴在汽車玻璃上，結果就不影響視野了。水不斷從玻璃上滑下，這招對于”冬天怎么去除眼鏡上的哈氣“同樣適用。方法2【在眼鏡上涂上肥皂水】冬天怎么去...… 查看全文
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憑什么你吃這么多還能這么瘦？瘦子的心機消耗10%熱量 2015-12-08 11:55:00 瘦子除了天生的好基因，更多地還是靠吃不胖的飲食法則致勝! 每天多吃的習慣你有么?不論是時下正熱的“輕斷食”減肥或者更激烈的節食減肥，其實瘦起來都不太輕松，畢竟吃好睡好了生活才有意思，瘦得這么勉強，還真不是我們說堅持就能堅持下來的事情。所以說，想要靠“少吃”來減肥...… 查看全文
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北方霧霾如何破？教你除了口罩還可以這樣做！ 2015-12-08 09:09:00 社會發展，環境污染，霧霾也成為影響人們生活的一大問題。既然空氣質量暫時無法改善，移居他處也難以實現，所能做的就是通過健康生活來提升來對抗霧霾了。 對抗霧霾怎么好?在人口密集的大城市中，每當降溫、刮風和下雨之后，陽光燦爛的日子過不了幾天，霧霾就會重出江湖。鋼筋水泥的森林中，車滿為患的道路上，二氧化碳排放量巨大，...… 查看全文
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冬季汽車玻璃有霧怎么辦？教你3個辦法就可以解決！ 2015-12-07 17:50:00 方法1：用汽車防霧劑，洗潔精，沐浴露等使用汽車專用防霧劑。先將前擋風玻璃內側擦拭干凈，然后噴上適量防霧劑，在用清潔的毛巾擦拭干凈即可。防霧劑可以在水分子與玻璃內側表面之間形成一個驅水層，從而保持玻璃表面的潔凈，防止結霧。當然如果沒有汽車防霧劑，你也可以用洗潔精或者沐浴露代替哦!優點：防止起霧效果維持時間較長，十天半月左...… 查看全文
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冬季預防感冒小妙招，檸檬水抗感冒提高免疫力 2015-12-07 17:01:00 一、提高免疫力檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。二、促進傷口愈合維生素C是促進傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助于中和自由基，抑制體內炎癥。三、抗擊皮膚衰老黑基表示，檸檬水的抗氧化作...… 查看全文
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